odpowiedzi do

[...] Mega Mass 4000 - 7kg (firma Weider)+ X-PAND 925g. (firma Dymatize) Jeżeli do dobre zestawienie to co powiecie na połączenie tego zestawu z odżywką Storm Universal ?? Piszcie swoje opinie, czy to braliście, jakie efekty itp. Z góry dzięki :) Na odżywki mam przeznaczone ok 300zł może troszkę przekroczyć ale nie wiele :) Czekam na odpowiedzi.

dziekuje bardzo za odpowiedzi, :( no to zostalo mi isc do lekarza

[...] spięcia -- ale to trochę tak jak z treningiem z obciążeniem własnego ciała a ćwiczeniami ze sztangą - jeśli ćwiczenia ze sztangą nie wiele by dawały to wszyscy by ćwiczyli bez sztangi -- jeśli ludzie kupują te sprzęty i ćwiczą na nich to coś muszą one dawać -- moje pytanie to co takiego mogą one dać? z góry dzięki za odpowiedzi na moje pytania

[...] pory robiłem taki trening w stylu "wchodzenia na schody", tzn wchodziłem i schodziłem ze stołka:D ale w tym zamiast spadku fatu, to mi mieśni przybrało... licze na konkretne odpowiedzi. Pozdrawiam Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 92 Wzrost: 182 Obwód klatki: nie wiem Obwód ramienia: ok 40 Obwód talii: 85 Obwód uda: 72 Obwód łydki: [...]

Witam. Chcilbym troszke rozwinac temat o odstajacych lopatkach Otoz widzielem kilka postow z takim ptoblemem ale konkretnej odpowiedzi nie znalazlem wiec do dziela Odstajace lopatki moga byc wada wrodzona jak i nabyta poprzez krzywa postawe. Cwiczac na silowni mozna ta wade zlikwidowac przykladajac sie do cwiczenia plecow a konkretnie skupic sie [...]

[...] i po treningu w dni bez siłowni.?i już ostatnie pytanie czy do tej diety mam stosowaĆ jakieś odżywki redukujące?polecacie? co o tym wszystkim sądzicie? z góry dzięki za odpowiedzi podzrawiam   Płeć: Mężczyzna   Wiek: 16   Waga: 80kg   Wzrost: 180cm   Obwód klatki: -   Obwód ramienia: - [...]

[...] i po treningu w dni bez siłowni.?i już ostatnie pytanie czy do tej diety mam stosowaĆ jakieś odżywki redukujące?polecacie? co o tym wszystkim sądzicie? z góry dzięki za odpowiedzi podzrawiam Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 80kg Wzrost: 180cm Obwód klatki: - Obwód ramienia: - Obwód talii: - Obwód uda: - Obwód łydki: - [...]

[...] do sprawdzenia:) Skalar , no zgadzam się, Po czytaniu artykułów, założę, ok 2,2 białka - chcę w końcu schudnąć :) Ale bardziej by mi Panowie zależało, czy biorac sport, moje parametry dobrałem dobre średnie ilości zapotrzebowania na kcal. Bo idac od granicy do granicy, to ok 1000kcal może byc różnicy :( I dzięki za Wasze odpowiedzi do tej pory :)

[...] w te nadgarstniki bo rece juz siadaja przy hantlach chlopaki mam do was prosbe, wiem ze milo sie gada w SPAMIE ale czy moglibyscie czasem przegladac dzial i udzielac troche odpowiedzi jesli mozecie pomoc? dzis jest za******l w dziale ladny... widac ze wiara podostawala kase na swieta... a ja nic nie dostalem procz perfumu od dziewczyny u mnie w [...]

Bo nie ma jednej odpowiedzi. Czytaj, udzielaj się z sensem, wnieś coś do forum, a zostaniesz doceniony. A tu jest podobny temat: http://www.sfd.pl/Moderator_lub_Doradca-t374283.html

i mi ie chodziło o to żeby caly swiat wyszedl z siebie tylko o kogos normalnego kto mi udzieli odpowiedzi.jak do tąd nikogo nie znalazlam:)

słuchaj ja to pisałam do kogos kto mi udzieli normalnej odpowiedzi a nie kogos kto mi bedzie wytykał jak ja z kims rozmawiam, poza tym nie pisalam do ciebie

[...] na remont sali lub moją nieobecność). Wtorek - Techniki na sprzęcie (tarcze itp.) Środa - Techniki z partnerem, kontakt. Czwartek - Trening szybkościowy, rozciąganie. Piątek - Sparingi (również często omijane z takich samych powodów co trening poniedziałkowy). Z góry dziękuję za wszystkie odpowiedzi i pozdrawiam. Wariat ;)

[...] moje aktualne zdjecie, Zrobilam sobie dla porownania. Dziekuje za komplemencik (az sie zaczerwienilam) ale w rzeczywistosci moje ciala nie wyglada tak dobrze ( albo ja patrze na siebie inaczej...) Na zdjeciach nie widac boczkow i galaretkowatych ud. Juz po swietach zaloze swoj dziennik , ale narazie chcialabym tu narazie otrzymywac odpowiedzi ;]

[...] razie podciągam się z trudem 1 raz, więc zastosować powiedzmy 10 serii po jednym powtórzeniu albo nawet więcej? czytałem że 1-2 powtórzenia i dużo serii to trening na siłę, więc by pasowało plecy - czy są jakieś proste ćwiczenia żeby dobrze działające na plecy i kręgosłup? słyszałem że zwis na drążku jest dobry? czy to prawda? proszę o odpowiedzi

dzieki za odpowiedzi;p Oczywiscie ja tu tyl;ko pisalem o dodatkach do diety, bo wiadomo ze bez dity mało zdziałam. Aeroby oczywiscie chce robić, a co do HMB to myslalem o HMBolon to tam juz jest kreatyna.

Witam planuje redukcje ii mam male pytanie co do stosowania efki ;] oczywiscie micha bedzie trening tez ok takze odpowiedzi a dieta jest itp mnei raczje nie interesuja :D do rzeczy moj plan wyglada tak: 25 dni redukjci --przerwa 1-2 tygodnie na lekkim plusie lub 0 kcal-- i kolejne 25 dni redukcji i jak bym chcial zapodac tussi od 7 dnia do 20 w [...]

[...] biore 1 ml/200 mg co 6 dni testosteron 2ml co 4 dni...i mam takie pytanie bo mam 3 buteleczki testosteronu i 1 deki każda po 10 ml... jak mam porządnie zrobić do tego odblok?? mam nolvadex 30 tab/ 10mg i 12 clomidu co radzicie?? myslałem jeszcze nad dokupieniem jednej buteleczki testosteronu pozdrawiam i z góry dziękuje za odpowiedzi pozdrawiam

Szukałem na waszym forum.. ale znalazlem tylko tematy bez odpowiedzi albo opinie jakies bez pomocy.. Mam pytanie : Jaki plan na masę najlepszy, z priortetem na ręce i klatke piersiową? Obecnie cwicze na planie Pon, Śr, Pt.. podstawowy plan poniewaz wracalem do formy, teraz chce sie wziasc za jakis powazniejszy projekt. Jedyne co biore to 3x [...]

[...] Vinstrol depot i do tego clmid.chcialbym wiedziec Co w jakich ilosciach brac i w jakie dni...dorzucic do tego jesczze tescia kilka strzalow?? dziekuje z gory za wszystkie odpowiedzi.Dodam to ze pisze w imienu kolegi. http://1.2.3.9/bmi/img406.imageshack.us/img406/4996/winsvj0.jpg http://static1.sfd.pl/1/images2006/20060924011752.jpg [...]